šárkaAutor: “Šárka”

Ahoj, jmenuji se Šárka, je mi 36 let a ke cvičení jógy jsem se dostala díky roztroušené skleróze. Tu vlastním více jak 3 roky, jsme v začátcích, ale věřím, že cvičení mi pomáhá držet „Rózu“ na uzdě 

Dříve jsem byla spíše adrenalinový typ, když pohyb, tak lyže, brusle, in-line brusle, aerobik, squash,… Když mě na sebe prvně upozornila roztroušená skleróza a nechala mě 4 měsíce bezbrannou a poté hůře chodící, dostávala jsem ze všech stran doporučení na jógu. Já, dříve živel, se mám zklidnit a dělat pomalé pohyby?? Nedokázala jsem si to představit. Myslela jsem si, že to musí být šílená nuda, že tam chodí ti, co se nechtějí moc hýbat,…

Hned první hodina mě nadchla, připadala jsem si, jako bych to už někdy dělala. S postupem času jsem se naučila všechny cviky dělat poslepu, to je výborné jak na soustředění sama na sebe, tak na rovnováhu, kterou jsem měla hodně špatnou. Po asi půl roce pravidelného cvičení 1x týdně jsem zjistila, že mě nebolí záda, rovnováha se hodně zlepšila a já jsem se psychicky zklidnila.

Stala jsem se na józe závislá, bez nadsázky. Když musím výjimečně vynechat „můj čtvrtek“, jsem nešťastná. Scházíme se super parta holek, naše učitelka je velmi moudrý člověk, takže probíráme i životní radosti a starosti 

Brzy to budou 3 roky, co si dávám rande s jógou a neměnila bych  Letos jsem zjistila, že mi ustoupily dýchací potíže, jsem silný alergik a letošní jaro jsem zvládla skoro bez léků!! Většina zdravotních neduhů mizí tak nějak nenápadně, jsem ohebná, nebolí mě krční páteř ani záda. Prostě za vše vděčím józe a věřím, že i to, že se mi nemoc neprojevuje nějak dramaticky, má na svědomí. Už si nedovedu představit svůj život bez pravidelných jógových čtvrtků 

Komentáře k tomuto článku mohou registrovaní uživatelé vkládat v rámci našeho Diskuzního fóra. Nejzajímavější komentáře zveřejníme na webových stránkách.
Neregistrovaní uživatelé si mají možnost přečíst všechny komentáře na stejném místě.